首こりに効くサプリメントのおすすめはコレ!

肩こりではなく首こりがひどい!

首こりで困っている方って、結構いるんではないでしょうか?

私も首こりがひどくて悩んでいました。肩こりはないのに、首の後ろあたりがゴリゴリした感じがしてすごく凝るんです。ひどい時には頭痛がしますし、すごく疲れが出てきます。

整形外科に行ってレントゲンを撮ってもらっても異常はなし、マッサージに行っても一時的で効果は持続しない、決まって言われることは「デスクワークが中心なので、姿勢に注意してずっとパソコンなどを見ないで適度に休憩をしてストレッチをしてください」ということです。

もちろん、そんなことは気をつけているし、でも首こりは解消されません。

市販の湿布を貼っても一時的だし、特に夏のクーラーが効いている時や、冬の寒い時期には首こりもひどくなるような気がしていました。

そこで、ひょっとしたら冷え性が原因ではないかと思って、その対策を探していた時に見つけたのが、首こりをサプリメントで解消するという方法でした。

首こりにおすすめの市販薬は

私は首こりをサプリメントで解消していますが、どうしても首こりがひどくてつらい場合には、筋肉弛緩剤という薬があります。

私も整形外科でこのタイプの薬を処方してもらったことがあります。

飲むと筋肉の凝りがとれるので首こりも楽になります。どうしてもつらい時には処方してもらうのもいいと思いますが、やはり薬なのでずっと飲み続けるのは少し抵抗感があります。

1週間分処方してもらいましたが、薬がなくなったらまたもらいに行かなくてはいけなし、いつか効かなくなるんじゃないかという不安もあります。

できれば、ひどい時だけの頓服として飲む方がいいと思います。

ちなみにドラッグストアなどで売られている市販薬では、筋肉弛緩剤はあまり売っていませんが、小林製薬が販売している市販薬があります。私も、処方薬がなくなった後は、しばらくこの薬を飲んでしました。

確かに効いている感じはしましたが、ずっと続けるにはどうかなという気持ちはやはり処方薬と同じです。

直ぐにでも首こりをなんとかしたいという方には、小林製薬のコリホグス錠はおすすめだと思います。名前の通りほぐしてくれる効果は確かにあると思いすよ。

首こり+冷え性改善におすすめのサプリ

美めぐり習慣

『美めぐり習慣』は、生姜の他に鉄分も配合した、女性の悩みに多い冷え性と貧血におすすめのサプリです。

1日に必要な鉄分、葉酸・ビタミンB12・ビタミンB6・ビタミンCが摂取できます。生姜サプリには珍しい全額返金保証付きなので、初めての方でも安心して試すことができます。

生姜だけじゃなくて鉄分もビタミンも摂れるのは嬉しい! 生姜だけじゃなくて、女性に嬉しい鉄分や葉酸やビタミンが簡単に摂れるから嬉しい!ぽかぽか感がイイ感じです。

立ち仕事なので、クラクラがないように備えて毎日飲んでいます。飲み続けて1週間で、なんか調子いいかも…と思いはじめ、今では手元にないと不安!生理のときは多めに飲んでいます。

貧血、低血圧、低体温でずっと悩んでいたところ、美めぐり習慣を知りました。飲みやすいし安心できるから、毎日続けていきたいです。




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